Mise
🌿 „Vytvářím bezpečný prostor pro ženy, ve kterém mohou být samy sebou, bez soudů, posuzování a úhlů pohledu.“
Kontakt
Telefon: 725404085
e-mail: dotektichajm@gmail.com
Kdo jsem
Kdo jsem?
Jsem průvodkyní žen na cestě k funkčnímu dechu a masérka.
Jsem instruktorkou dechové školy Buteyko Clinic International.
Při masážích propojuji prvky reflexní terapie, relaxační techniky Access Bars, klasickou masáž a Masáž pěti kontinentů s vědomým dotekem.
Proč bychom si měly začít všímat svého dechu?
S prvním nádechem se rodíme a posledním výdechem náš život končí. Dech je jedna z automatických činností našeho těla. Řídí ho náš autonomní nervový systém. Děje se sám. A proto zůstává většinou bez větší pozornosti. Na našem dechu se okamžitě projeví jakákoliv nerovnováha v těle, ještě než ji zaznamená naše mysl.
Jaký je funkční dech?
jemný
pomalý
tichý
dech nosem
Kdy by ses měla zastavit a všimnout si svého dechu?
Dýcháš ústy?
Dýcháš rychle?
Dýcháš přerývavě?
Máš alergie a astma?
Máš deprese a úzkosti?
Chrápeš?
Jsi ráno po probuzení unavená, jako bys nespala?
Nemáš energii?
Zastav se a chvíli pozoruj svůj dech. Děje se sám a přesto ho můžeš svou pozorností ovládat.
Služby
Individuální provázení na cestě k funkčnímu dechu – využívám techniky Buteyko clinic international, která pracuje s dechem na úrovni biochemické, biomechanické a kadenční a tělo se díky tomu dostává do rovnováhy. Pomáhá při chrápání, nespavosti, úzkostech, zmírňuje projevy astmatu a alergií, zlepšuje činnost srdce, zlepšuje tvorbu energie.
Masáž pěti kontinentů – biodynamický rituál, který probouzí přirozené léčebné procesy a odstraňuje nepříjemné emoční vzpomínky a toxiny. Působí jako psychoterapie pro tělo. Postupně otevírá paměť našeho těla a umožňuje volnému oběhu energie potěšení a životní síly.
Relaxační sezení Access Bars – relaxační ošetření dotekem na hlavě. Přispívá k zastavení toku myšlenek, umožňuje otvírat nové úhly pohledu na situace, ve kterých nemůžeme najít řešení, odbourává stres, uvolňuje mentální bloky a přináší celkovou fyzickou a psychickou úlevu.
Individuální masážní rituál – v tomto rituálu propojuji prvky reflexní terapie, relaxační techniky Access Bars, klasickou masáž a Masáž pěti kontinentů s vědomým dotekem podle aktuální energie klientky.
Projekt Zúčtuj s úzkostí – Jak se může účetní zbavit úzkostí za 90 dnů, aniž by musela opustit svou práci. www.zuctujsuzkosti.cz
Služba se značkou Krásky učí Krásky
Jsem instruktorka dechové školy Buteyko Clinic International a učím ženy znovu volně dýchat.
Očima Romany Zina Massy
„Jana za mě umí odborné věci kolem dechu a fungování těla vysvětlit srozumitelně a pochopitelně 😁
Ne odbornou poučkou, ale příběhem, obrazem a hlavně prakticky.
Téma práce s dechem, ale hlavně i možnost eliminace chrápání, je pro mne top téma. Protože přiznejme si ženy, to chrápání je hoooodně důležité téma.
Jsou situace, kdy spíme vedle někoho i třeba nového… a úplně nechceme připomínat startující traktor 😁✨
A za nesprávným dechem a chrápáním je často mnohem víc:
👉 energie
👉 nervový systém
👉 kvalita spánku
👉 celkové fungování těla
A Jana umí prakticky navést ke krokům, které mohou hodně změnit — lépe dýchat, zlepšit spánek a zmírnit či odstranit chrápání.
A to je za mě topka 💛“
