Mise
🌿 „Mou misí je pomáhat ženám znovu objevovat moudrost vlastního těla.
Ukazovat jim, že bolest a omezení často nejsou osud, ale naučené pohybové vzorce, které se mohou změnit.
Věřím, že když se žena naučí své tělo opravdu vnímat, může znovu získat lehkost pohybu, větší svobodu v každodenním životě a odvahu dělat věci, které miluje.
Feldenkrais® metodou provázím ženy k tomu, aby se staly citlivějšími k sobě, samostatnějšími ve vztahu ke svému tělu a objevily jeho přirozený potenciál – bez tlaku na výkon, s respektem a jemností.“
Kontakt
info@eliskakralova.cz
+420 604 152 712
http://www.eliskakralova.cz/
Kdo jsem
Roky jsem sama žila s bolestmi zad a diagnózou skoliózy.
Vyzkoušela jsem fyzioterapii, Dornovu metodu, masáže, jógu, posilování zad i další cesty, jak svému tělu ulevit.
Zásadní změna přišla až ve chvíli, kdy jsem před více než 10 lety objevila Feldenkrais® metodu.
Natolik mě oslovila, že jsem se jí začala věnovat do hloubky – a před čtyřmi lety jsem vstoupila do mezinárodního výcviku.
Dnes touto cestou provázím další ženy.
Jemně, lidsky a s respektem k tělu i k životní zkušenosti každého člověka.
S radostí, úctou a citlivostí budu i tvou průvodkyní na cestě k hlubšímu uvědomování těla prostřednictvím Feldenkrais® metody.
Feldenkrais® metoda není o výkonu.
Je o schopnosti zastavit se, vnímat a být opravdu přítomná ve svém těle.
Učí nás naslouchat sobě, rozpoznávat napětí, která jsme si během života vytvořili, a postupně měnit pohybové stereotypy, které často vedou k bolesti.
Díky tomu se tělo začíná pohybovat přirozeněji, efektivněji a s větší lehkostí – při běžných činnostech, při ohýbání, otáčení, chůzi i v každodenním životě.
Postupně objevujeme, jak obrovský potenciál má náš mozek, naše vnímání a koordinace celého těla.
A s tím přichází něco velmi cenného – větší svoboda v pohybu i v životě.❤️
Služby
Individuální lekce vycházejí z lekcí sestavených Moshé Feldenkraisem.
Při konzultaci zvolím ideální lekci přímo pro vás, podle vašich momentálních potřeb, tak aby lekce byla snadná a účinná.
Pozorováním vašich pohybů vidím místa, které jsou ve vašem těle průchozí a které průchozí nejsou.
Na základě poznání vedu dál lekci v pohybu a nebo formou představytak, aby jste po lekci odcházeli v lehkosti a při tom ukotvení ve svém těle.
Zažiješ své tělo naprosto JINAK – svým vnitřním pohledem.
Budeš žasnout, jak jsou pohybové dráhy propojeny do celku a jak se vzájemně ovlivňují
Uvědomíš si, jak mocný nástroj tvé tělo JE a pocítíš touhu o něj více pečovat.
Individuální lekce
60-90 min obsahuje
• zjištění aktuální pohybové kondice
• vyhodnocení a výběr lekce na míru
• provedení individuální lekcí v pohybu nebo formou představy
Probíhá on-line přes Google Meet nebo osobně v Hradci Králové
Služba se značkou Krásky učí Krásky
Jsem vášnivá lektorka taneční improvizace a praktik Feldenkrais® metody Postupně objevuji, jak obrovský potenciál má náš mozek, naše vnímání a koordinace celého těla.
Očima Romany Zina Massy
„Feldenkrais® metoda je pro mě jeden z velmi zajímavých přístupů k tělu.
V určitém smyslu ji vnímám jako nové pojetí fyzioterapie – ale mnohem jemnější, vědomější a hlubší.
Nejde jen o to „opravit“ pohyb.
Jde o to znovu ho objevit.
Je to metoda, která dokáže člověka vracet zpátky do života skrze tělo. Skrze malé změny v pohybu, vnímání a v tom, jak se v těle vlastně cítíme. A právě v tom je její síla – že nepracuje silou, ale uvědoměním.
A když tuto metodu vede Eliška, dává tomu ještě další rozměr.
Je ženou, která je celý život spojená s tancem a pohybem. A je to na její práci cítit. Vnáší do této léčebné práce něco velmi přirozeného, plynulého a ladného. Jako by se fyzioterapie potkala s tancem.
Najednou nejde jen o cvičení.
Je to spíš jemná symfonie pohybu, kde se tělo znovu učí dýchat, uvolňovat se a nacházet svůj vlastní rytmus.
A právě to se mi na Elišce líbí – že propojuje odbornou metodu s citlivostí k tělu a s krásou pohybu.
A v tom vzniká něco, co může lidem opravdu pomoci vrátit se zpět k lehkosti v těle i v životě. ✨
